دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - رژیم غذایی سالم
رژیم غذایی و به طور خاص ریزمغذی هایی که از...
غیرتهاجمی است رژیم غذایی و به طور خاص ریزمغذی هایی... غذایی مانند ماست یا سایر لبنیات دریافت کنید در غیر... رژیم غذایی خود صحبت کنید امگا ۳ هنگام بررسی الگو... های غذایی مصرف غذا های دریایی به عنوان بخشی از...
کد خبر: ۳۸۷۸۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۲۹


دلایل علمی وجود دارد که نشان می دهد نوع رژیم... غذایی بر احساسات فرد تاثیر می گذارد زیرا ارتباط تنگاتنگی...
می کند رژیم غذایی سالم می تواند تاثیر مثبتی بر... اساس مصرف غذا های ناسالم و فست فود ها با... مواد مغذی و رعایت رژیم غذایی سالم می تواند به... توجهی کاهش دهد با مصرف مواد غذایی سالم نسلی از...
کد خبر: ۳۸۲۷۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۱۵


رژیم غذایی سالم داشته باشید قد کودکانی که رژیم غذایی... سالم ندارند معمولاً در مقایسه با کودکانی که از رژیم... غذایی سالم استفاده می کنندt کوتاهتر است زیرا مواد مغذی... اصلی در رژیم غذایی کودک باید از میوه ها و...
کد خبر: ۳۸۲۶۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۱۵


مطالب زیادی در مورد رژیم غذایی و لاغری منتشر می...
برخی از باورهای نادرست غذایی وجود دارند که بر اساس... شواهد قطعی مبنی بر اینکه وعده های غذایی شبانه باعث... غذایی پایبند باشید برخی از قندها از بقیه بدتر هستند... نیست این یک خرافه در رژیم غذایی است که سرانجام...
کد خبر: ۳۸۱۴۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۱۱


رژیم غذایی مطالعات جدید محققان دانشگاه کلرادو نشان می دهد... از رژیم غذایی به تنهایی است بر اساس این مطالعه... و ورزش منظم بسیار موثرتر از رژیم های پیچیده و... سخت غذایی است همچنین تحقیقات نشان می دهد بهترین روش...
کد خبر: ۳۷۹۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۰۵


تصورات پیشین اشتباه بود:
به عنوان غذای سالم در رژیم افراد قرار بگیرند ...
بسیاری از رژیم های مدرن سعی می شود تا خوردن... سفید مضر نیستند اکثر افرادی که رژیم غذایی خاصی برای... کاهش وزن وجود ندارد در گزارشی که توسط بنیاد موادغذایی... خون gi این مسئله را که یک ماده غذایی چقدر...
کد خبر: ۳۷۵۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۴


توانایی فراهم کردن این مواد غذایی را داشته باشند اقتصاد... مواد غذایی تنها دلیل کاهش سرانه مصرف آنها در کشور... دیگر مواد غذایی ازجمله میوه سبزیجات حبوبات و دیگر موادی... منوی غذایی ساده و بدون گوشت در ماه به صورت...
کد خبر: ۳۶۹۹۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۰۹


آن یک رژیم غذایی سالم ضروری است زیتون را کاهش...
ناسالم مثلا مصرف چیپس زیتون سیاه را جایگزین کنید در... پرخوری در وعده های غذایی شده و از سوی دیگر... مانع از ولع خوردن هله هوله بین وعده های غذایی... های قرمز رساندن اکسیژن و مواد غذایی به سلول های...
کد خبر: ۳۶۸۳۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۰۵


متخصصان حوزه غذا و بهداشت اعلام کردند ۶ ماده غذایی...
بدن ما وارد می شوند یا رژیم غذایی ما از... ۶ ماده غذایی که پس از ۵۰ سالگی پیری را... علمی plefa حاکی از آن است که رژیم غذایی غنی... قسمت مهم از رژیم غذایی سالم است بوراک می گوید...
کد خبر: ۳۶۶۶۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۰۲


متخصصان حوزه غذا و بهداشت از وجود ۶ ماده غذایی...
کردند ۶ ماده غذایی وجود دارد که از طریق برخی... ما وارد می شوند یا رژیم غذایی ما از طریق... ماده غذایی که پس از ۵۰ سالگی پیری را به... در مجله علمی plefa حاکی از آن است که رژیم...
کد خبر: ۳۶۶۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۰۱